Безплатен live уебинар
Как да не блокираш, когато всички погледи са към теб
За хора, които знаят какво искат да кажат, но в ключовия момент губят мисълта си, забързват се, задъхват се или не звучат така, както искат.
На живо с Мария Лозанова
Ще си тръгнеш с нещо, което можеш да пробваш още същия ден
Не просто теория. Ще работим върху собственото ти говорене.
- Ще разбереш защо понякога знаеш отговора, но под напрежение сякаш се изпарява – и какво можеш да наблюдаваш в тялото, фокуса и начина си на говорене.
- Ще пробваш техниката 1-1-1: за моментите, в които усещаш, че забързваш или се разпиляваш.
- Ще получиш ясна структура за непредвиден въпрос: за да не разчиташ само на заучен текст.
- Ще направиш кратък „преди/след“ запис само за себе си и ще видиш какво реално се променя в темпото, паузите и яснотата на мисълта ти.
Този уебинар е за теб, ако…
- Знаеш много, но щом повече хора те погледнат, усещаш как мисълта ти бяга.
- Говориш твърде бързо, задъхваш се или „изстрелваш“ всичко наведнъж, когато се притесняваш.
- След важен разговор си мислиш: „Защо не го казах така, както го мислех?“
- Пишеш си реплики предварително, но пак не звучиш естествено или уверено.
- Искаш да говориш пред камера, да представяш идеите си или бизнеса си, но се стягаш още преди да започнеш да записваш.
- Притесняваш се пред ръководители, по-влиятелни хора или във важни за теб ситуации.
- Не искаш още един курс, който само да гледаш – искаш да упражняваш и да разбираш какво да променяш конкретно в собственото си говорене.
Този уебинар не е за теб, ако…
- Търсиш техника, която да премахне всяко притеснение за 10 минути и без никаква практика.
- Искаш просто да научиш „правилната поза“, без да работиш върху мисълта, гласа и начина, по който реагираш под напрежение.
- Не си готов/а да направиш дори един кратък опит по време на уебинара.
- Очакваш някой друг да говори вместо теб. Целта тук е да ти помогна да звучиш като себе си – по-ясно, по-спокойно и по-убедително.
Какво ще правим на живо
Това е причината да не е на запис.
Ще наблюдаваме
Какво се случва с темпото, паузите и мисълта ти под напрежение.
Ще упражним
Дишане, 1-1-1 и кратка структура за отговор.
Ще сравним
Два кратки опита, за да видиш какво работи за теб.
Здравей, аз съм Мария
Днес преподавам публично говорене, език на тялото и комуникация. Но в началото не бях естествено спокойна пред хора.
Треперех. Забравях мисълта си. Опитвах да уча презентациите дума по дума – и точно затова се оплитах още повече. След една от първите ми изяви плаках в тоалетната, защото знаех материала, а не бях успяла да покажа това, което реално мога.
Тогава си казах: „Не. Ще се науча да говоря.“
Започнах да търся решения на различни места – работа със страха, презентационни умения, глас и артикулация. После трябваше да изляза и пред камера за наш бизнес. Първите ми видеа бяха толкова сковани, че приятели ми казваха, че звуча като робот.
Продължих да уча и да практикувам, включително чрез обучения в Америка и Русия, и постепенно събрах в собствен подход това, което работеше най-добре за мен и за хората, които започнаха да търсят помощта ми.
Днес работя с предприемачи, мениджъри, експерти, преподаватели и хора, които трябва да излизат на сцена, пред камера или в ключови разговори. Имам сертификация от John C. Maxwell Academy като public speaking trainer.
Тогава
Сега
Защо това е повече от „публично говорене“
Защото блокирането се появява и извън сцената.
- На среща, когато те попитат за мнение без предупреждение.
- Пред шеф или важен клиент, когато искаш да звучиш компетентно, а гласът ти се променя.
- Пред камера, когато не изглеждаш по начина, по който изглеждаш на живо.
- В труден разговор, когато после си спомняш по-добрия отговор – но вече е късно.
Целта не е да станеш „перфектен оратор“. Целта е да използваш качествата си, точно когато вниманието е върху теб.
Какво се променя, когато умението се тренира
Клиент, който избягваше да говори пред целия си екип и повтаряше една и съща информация на много малки срещи, по-късно говореше пред 250 души.
Клиентка с паразитни думи и нервни жестове работи върху по-ясни отговори и по-спокойно невербално поведение; днес е заместник-директор.
Клиентка се подготвяше за международно представяне на проект за AI прототип; след процеса екипът ѝ спечели финансирането.
Подготвяла съм клиенти за панели, медийни участия, камера и важни професионални представяния.
Важно: тези истории са индивидуални примери и не са гаранция за идентичен резултат. Те показват как изглежда работата, когато е свързана с реална ситуация.
Запази мястото си
Ще се упражняваме на живо – така че ела с телефон и лист за записки.
Не е нужно да станеш напълно уверен/а, за да започнеш да говориш по-добре. Нужно е да знаеш какво можеш да използваш в реалния момент – когато погледите са към теб, въпросът идва неочаквано или камерата вече записва.
На този уебинар ще направим първата репетиция заедно.
Уточнение. Уебинарът е с образователна цел и не представлява медицинска или психологическа терапия. Резултатите зависят от индивидуалната ситуация, практиката и прилагането. Ако изпитваш силна или продължителна тревожност, панически симптоми или друго състояние, което засяга ежедневието ти, потърси подходящ квалифициран специалист.
Участие в безплатния уебинар
Събота, 24 октомври 2026, 11:00 ч., на живо в Zoom. Веднага след регистрацията ще получиш имейл с връзката за Zoom и канала във Viber.
Данните се използват за регистрацията и информацията за уебинара. Политика за поверителност